「気」は元気、気力の気と言うように、人の活力の素です。気の不足は疲労、倦怠や息切れを感じやすく、冷え性にもなりやすいです。胃や腸が冷えると消化機能が低下し、食欲不振、胃もたれ、軟便、下痢になる事もあります。気は免疫力、自然治癒力の元でもあり、「気虚」になると、免疫力が低下して風邪をひきやすく、治りにくくなったりします。 続きを読む →